Métodos de musculación avanzado, funcional y con aparatos

ENTRENADOR DE MÉTODOS DE MUSCULACIÓN

Introducción: 

Toda persona necesita de diferentes servicios de entrenamiento de musculación, según los objetivos que se marcan. Musculación para conseguir un cuerpo bien estructurado musculado y equilibrado con salud y buena aptitud física. Esta formación te presenta y da los conocimientos necesarios para conseguir que seas un profesional del entrenamiento de la musculación en sala polivalente y maquinas.

Partiendo de una afirmación común es las ciencias humanas y biológicas, el individuo tiene una estructura que pone en juego y moviliza la energía. Esta estructura está constituida por las palancas, las articulaciones y los músculos, pero sólo los músculos son los elementos sobre los cuales puede actuar directamente el entrenamiento. Cuando el músculo funciona produce la fuerza, que depende de un entrenamiento global de la musculatura, estiramiento, amplitud articular, palancas de fuerza, propiocepcio y el entrenamiento avanzado de la musculación.

Dirigido a:

  1. Técnicos KINESFIT, monitores deportivos u otros profesionales en actividades dirigidas que deseen incrementar su polivalencia y complementar sus clases con esta modalidad de trabajo.(con posibilidad de convalidar el bloque troncal..
  2. Estudiantes, Diplomados y Licenciados de Grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte  así como TSAFD con posibilidad de “convalidar” el bloque troncal de Fundamentos Biológicos y Mecánicos de la Motricidad Humana..
  3. Profesionales relacionados con el deporte y que deseen iniciarse en el mundo del fitness y las actividades dirigidas con soporte musical.

Si ya tienes cursados con KINESFIT con otra entidad o por tus estudios reglados los contenidos formativos del Módulo 1 (Bloque Común), puedes solicitar la convalidación del mismo, realizando sólo el resto del curso con el consiguiente descuento. (Infórmate sobre el procedimiento de convalidación).

Objetivos:

Planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro introduciendo los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y desarrollar, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado con los diferentes implementos para el desarrollo de la fuerza: gomas, pesos libres, calistenia….etc

También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.

Conocer e instruir, entrenar a los clientes en los métodos modernos de musculación, que incluye las bases teóricas. Trata: los mecanismos de la fuerza -factores estructurales y nerviosos-, los métodos de desarrollo de la fuerza -métodos de fuerza máxima, método por repeticiones, método dinámico, método de la pirámide-, los regímenes de contracción -regímenes isométricos, anisométricos, excéntrico y pliométrico-, los métodos de desarrollo de la masa muscular los métodos post-fatiga, la planificación de los métodos-, los métodos concéntricos -la lógica de Zatsiorski, el método Búlgaro, el principio de carga ascendente y descendente-, los métodos isométricos las particularidades de método isométrico, planificación del método isométrico-; Los métodos excéntricos -principio de contraste, la prefatiga-, los métodos pliométricos -particularidades y planificación-, la electroestimulación -el trabajo por electroestimulación, efecto inmediato, efecto retardado- y los métodos combinados.

HORAS: 450 h. 

Información de los cursos

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Horas 450
Precio 640 €
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